干腊肉特别硬怎么处理，腊肉太干太硬变软小妙招-腾众软件科技有限公司

干腊肉特别硬怎么处理，腊肉太干太硬变软小妙招一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　近(jìn)日(rì)，有网友在微博发起(qǐ)了话题“#刘畊(gēng)宏(hóng)了一年的(de)变化”，分享自己坚持和刘畊宏(hóng)一起(qǐ)锻炼一年以来的种种变化。

　　一年了，那些“刘畊宏女(nǚ)孩<span style='color: #ff0000; line-height: 24px;'><span style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>干腊肉特别硬怎么处理，腊肉太干太硬变软小妙招</span></span>”怎(zěn)么样了(le)？

　　一年(nián)了(le)，那(nà)些“刘(liú)畊宏女孩”怎么样了？

　　而(ér)刘畊宏本人也在该话题下发文(wén)感谢自己(jǐ)的(de)粉丝，他对粉丝喊(hǎn)话称，“畊练一周年(nián)，你们都发生了很大的改变(biàn)，这个改变不是只有(yǒu)体重的变(biàn)化(huà)，而是看(kàn)到你们开(kāi)始喜欢(huān)吃健康无添(tiān)加的(de)食(shí)物了、和家人一起(qǐ)跳操(cāo)关系变好(hǎo)了、和老(lǎo)公有共同话题了、睡眠改善了、看待事的物角度(dù)更(gèng)积极更正面了…..等等(děng)，这(zhè)些都是(shì)我(wǒ)们(men)在(zài)直播时一直在传递(dì)的(de)能(néng)量，我相(xiāng)信你们都(dōu)接收(shōu)到了！”？

　　去年(nián)，刘畊宏(hóng)突然(rán)走红(hóng)，创下了(le)一(yī)周(zhōu)涨粉超千万的“神话”。当时，非常多的网(wǎng)友化身“刘(liú)畊(gēng)宏男(nán)孩、刘(liú)畊宏女孩”，每天(tiān)坚持观看他(tā)的直播(bō)健身。

　　那(nà)么，一年以来，这些男孩女孩们，都有什(shén)么变化呢？

　　变化非常大

　　有非常(cháng)多(duō)的网友涌入该话(huà)题，分享自己锻炼一年以(yǐ)来的身心变化，仅今(jīn)日话题阅读量就达(dá)到1000万多，参(cān)与(yǔ)讨(tǎo)论者400余人。

　　而且这个话题俨然成(chéng)为(wèi)网(wǎng)友们“秀好身材(cái)”的聚集地，从网(wǎng)友们分享的内容来(lái)看，跟着刘(liú)畊宏锻炼(liàn)一年(nián)以来(lái)，变化(huà)当然是非常(cháng)大的。

　　首先(xiān)，自然是(shì)体重、外观的变(biàn)化。

　　一年了，那些“刘畊宏女孩(hái)”怎么样了？

　　很(hěn)多网友称，坚持和刘畊宏锻炼(liàn)一年下来(lái)，确实达到了减肥的(de)效果(guǒ)，根据大家的分享内容(róng)，瘦(shòu)个二、三十斤不成问题；

　　其次，即使(shǐ)体重没变(biàn)，但身体素质、心理状态(tài)都是肉眼可见的(de)变好。

　　一年了(le)，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　还有(yǒu)很多网(wǎng)友表示(shì)，这一年以来(lái)，虽然体(tǐ)重(zhòng)变化(huà)不大，但是能(néng)够明显感受到身(shēn)体变得越来越好，而且心(xīn)情也随之更加开(kāi)朗自信，整个人越来越棒。

　　还有(yǒu)的(de)网友称自(zì)己(jǐ)压力(lì)很大，每天心神不宁，但自从跟着刘畊宏(hóng)锻(duàn)炼后，感受到运(yùn)动的快乐，心(xīn)情也好很多(duō)。

　　当然，锻(duàn)炼是(shì)件需要持之(zhī)以恒的事(shì)，也有部分(fēn)网(wǎng)友称虽然自己一直有坚持和刘畊宏锻炼，但因为(wèi)自己没控制好(hǎo)饮食，体重没变化，但身体(tǐ)素质的确(què)好了不少。

　　一年了，那些(xiē)“刘畊(gēng)宏女孩”怎(zěn)么样了？

　　一年了，那些“刘畊(gēng)宏女孩(hái)”怎么样了？

　　这类(lèi)分享内容(róng)非常(cháng)多，除了微博，其他社交(jiāo)平台中也有很(hěn)多网友表示自从跟着刘畊(gēng)宏锻炼以来，不仅瘦了(le)，而且身(shēn)体(tǐ)素质好了非(fēi)常多，一些曾经患有的小毛病(bìng)都好了，身体状态非常棒。

　　今天，笔者(zhě)着实被(bèi)无数“刘(liú)畊宏男孩、女孩们”深深感动，从他们身上可以明显(xiǎn)感受到自信、快乐(lè)的美，刘畊宏的健身操带(dài)来了不(bù)仅是身心(xīn)健康，更是一种积极向上的生活态度。

　　既(jì)然粉丝(sī)们变化这么大，刘畊宏本人这(zhè)一年来(lái)又有(yǒu)什么动(dòng)态呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一年过去了，刘(liú)畊宏自己有什么变化

　　目前，刘畊宏抖音粉丝已经(jīng)达到6900多万，此(cǐ)外，他(tā)也在(zài)微博、小红(hóng)书、快手等社(shè)交平台上经(jīng)营个人账号，分享(xiǎng)自(zì)己生活、健(jiàn)身等内容(róng)。其(qí)中(z干腊肉特别硬怎么处理，腊肉太干太硬变软小妙招hōng)，刘畊宏微(wēi)博粉丝400余(yú)万、快(kuài)手(shǒu)粉丝430余(yú)万、小(xiǎo)红书粉丝为669万(wà干腊肉特别硬怎么处理，腊肉太干太硬变软小妙招n)，粗略计算，刘(liú)畊宏全网粉(fěn)丝(sī)量(liàng)已经超过8000万。

　　一年前(qián)4月20日前后，刘畊宏抖音粉丝仅为1800余万。不过(guò)目前刘畊(gēng)宏已经早(zǎo)过了(le)涨粉期，其粉(fěn)丝量(liàng)增(zēng)长(zhǎng)趋于稳定。

　　一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　以抖音(yīn)平台(tái)为例，根据蝉(chán)妈妈数据显示(shì)，过去90天中，刘(liú)畊宏(hóng)粉丝(sī)总量增长较为平缓，不再有(yǒu)曾经(jīng)一夜(yè)暴涨数百万粉丝的情况。

　　当然，刘畊宏已然成为健身(shēn)区妥妥的头部(bù)博主。

　　一年了，那些“刘畊宏女孩”怎(zěn)么样了？

　　这(zhè)一年来，刘(liú)畊宏在自(zì)己对“主营(yíng)业务”健(jiàn)身操(cāo)方(fāng)面从未懈怠，基本(běn)保持平均(jūn)每(měi)周开播三次(cì)的(de)频率(lǜ)直播。

　　同时(shí)，虽然已经过去一年，但刘畊(gēng)宏(hóng)直播的观看(kàn)量数据热度未退。蝉(chán)妈妈(mā)数据显示，过去(qù)90天以来，刘(liú)畊宏直播(bō)34次，场均观看人次达到605.3万(wàn)次，累计观(guān)看人次(cì)达到2.06亿人次。

　　一年(nián)了，那些“刘畊(gēng)宏(hóng)女孩”怎(zěn)么样了？

　　同时，这些(xiē)直(zhí)播中，平均(jūn)人气峰值(zhí)也都(dōu)在10万以上。

　　但(dàn)过去一年，刘畊宏也并非一成不变的带大家(jiā)跳操(cāo)，他还会(huì)整很(hěn)多“花(huā)活(huó)”。

　　最近，刘畊宏开(kāi)始在直(zhí)播中玩起(qǐ)了CosPlay。他和妻子会打扮成各种动漫人物，教大家跳操，场面非(fēi)常搞笑(xiào)，但也让运动这种比(bǐ)较枯燥的(de)事情多了一分乐(lè)趣。

　　比如，让妻(qī)子打扮成“小(xiǎo)丸子”，一边唱歌一边跳(tiào)操；

　　或(huò)者喊上朋友一起(qǐ)打扮成葫芦娃(wá)，带大家跳操……

　　还有(yǒu)电(diàn)影《玩具总(zǒng)动员》中(zhōng)的牛仔形象(xiàng)；

　　此外，刘畊宏也不仅只(zhǐ)局限于在家(jiā)直播跳操(cāo)，也会到户外，在“众目(mù)睽睽”下直播带大家(jiā)跳(tiào)操……

　　总而言之，刘(liú)畊宏的直(zhí)播方式越来越丰富，场(chǎng)面也(yě)非常欢快，想必也会(huì)吸引很(hěn)多粉(fěn)丝加(jiā)入锻炼大军。

　　去年刚走红时，刘畊宏(hóng)曾(céng)表(biǎo)示不急于带货(huò)。而一年过后，直播带货(huò)也(yě)成为刘畊宏(hóng)变(biàn)现的主(zhǔ)要方式。不(bù)过，刘(liú)畊(gēng)宏直(zhí)播(bō)带货是以(yǐ)小号“刘畊(gēng)宏(hóng)肥(féi)油咔咔掉”进(jìn)行(xíng)，该账号目前拥有(yǒu)粉丝1300余万，而其近七千万粉丝的大(dà)号(hào)则没(méi)有带货记录。

　　一年了(le)，那些“刘畊宏女孩”怎么样了(le)？