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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃含有丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可以让脑的(de)结构物质变得完(wán)整，从而达到补脑的功效。补脑的食物(wù)有(yǒu)很(hěn)多(duō)有(yǒu)莲(lián)子(zi)肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐核(hé)桃汤、莲子(zi)百合(hé)瘦肉(ròu)汤等，具(jù)体(tǐ)如下(xià)：

　　1、莲子肉(ròu)汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋白质，脂(zhī)肪，维(wéi)生(shēng)素(sù)，有(yǒu)助于加强身(shēn)体营(yíng)养，莲(lián)子(zi)具(jù)有降(jiàng)血压(yā)，滋(zī)阳补(bǔ)虚(xū)等(děng)功效。炖莲子更(gèng)是营养丰富，它有(yǒu)补血安神，健(jiàn)脑益智等(děng)功(gōng)效(xiào)。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小(xiǎo)麦是一种(zhǒng)小麦(mài)类的植(zhí)物，有(yǒu)着固表止汗、益气除(chú)热(rè)的作用，主要有(yǒu)健脾养(yǎng)肝穴(xué)，宁(níng)心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃(táo)汤，主要的功效是补脑益智(zhì)，而(ér)且还可(kě)以抗疲劳。在日常生活(huó)中也可(kě)以(yǐ)多吃(chī)一些核桃。核桃有健脑的(de)作用(yòng)，可(kě)以(yǐ)增强记忆(yì)力，而且还可以增强身(shēn)体的抵抗力，在日常生活中一(yī)定要多锻炼身体(tǐ)，不要过多的劳(láo)累，一(yī)定要保持充(chōng)足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉粥是比(bǐ)较平和(hé)的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚(xū)乏力、失眠多梦、口干舌燥(zào)、面(miàn)色萎黄等。莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥(zhōu)补而不腻，服用没有明显禁忌。

干核桃怎(zěn)么保存不(bù)变质

　　1、将干核桃(táo)放(fàng)在干燥(zào)的(de)通风处晾干(gàn)，待核桃的表皮和核桃仁不易(yì)分离(lí)，色彩一致饱和什么意思网络用语，国内市场饱和什么意思的时候(hòu)，就可以取出来储藏(cáng)。

　　2、然后放入麻布袋中(zhōng)或者沙袋(dài)中，保持(chí)里(lǐ)面的清(qīng)洁。

　　然(rán)后放在通风(fēng)透气的地方(fāng)。

　　3、最(zuì)好保证不被压坏(huài)的条件(jiàn)下即(jí)可(kě)。

　　而且还(hái)要防止(zhǐ)鼠(shǔ)害，虫害等现象。

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